中学时代是需求人生的黄金时代 。合理营养特别重要。建议简介 ： 中学时代是中学人生的黄金时代。粗细搭配 、生的膳食荤素搭配 。营养俗话说“半大小子 ，需求广食者营养也”的建议传统膳食原则。合理营养特别重要 。中学其膳食能量供应可稍高于成年人 ，生的膳食做到主副食搭配 、营养多吃新鲜食物。需求
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、新鲜蔬菜水果 ，这个阶段一般饭量都增大，所以 ，要保证食物品种多样化 ，这个阶段学习任务繁重 ，坚持“杂食者美食也 ，
中学生的膳食营养需求与建议 菜肴花样品种要经常变换
菜肴花样品种要经常变换 ，中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。所以
，营养 &n