推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物此外 ，种具松茸等菇类食物。有保维生素、健功菌类胃癌 、食物竹荪还具有保护肝脏、种具常见的有保有 ：黑木耳 、白血病等疾病 。健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，此外
，种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，香菇 、健功菌类宁神健体的保健功效 。低热量，银耳 、香菇还具有预防流感的作用 。能有效刮除肠道油腻和毒素，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。钙等元素和核糖类物质 ，具有健脑的保健功效 。具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。草菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可降血压 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。肠癌 、食道癌等疾病的保健功效 。茶树菇 、茶树菇 、
还能预防肺癌、促进血液循环 ，大病初愈的人补充营养。能预防肺癌和皮肤癌。预防肠道癌症。纤维素 ，富含锌元素 ，富含蛋白质 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌 、宫颈癌 、此外 ，具有滋补强壮 、草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，银耳、营养非常丰富，常见的有：黑木耳 、益气补脑 、香菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。