3 、生素食物
1 、生素食物红枣 、生素食物黑枣等 。生素食物山竹、生素食物草莓、生素食物水果：金橘 、生素食物油菜花 、生素食物龙须菜、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物释迦 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜 、生素食物芽菜 、罗勒 、麦芽等；
4 、蔬菜
：竹笋、红苋菜
、腐竹
、川七
、榴莲 、豆类：豆腐
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、豆浆 、
大豆卵磷脂等；
2 、木瓜、腰果 、