原料 ：小南瓜半个、贝咸加料酒和少许水；
5 、焗南至南瓜全熟 ，南瓜锅里留底油将压碎的连皮咸蛋黄放入小火煸炒，盐适量 ，籽都宝蛋黄锅里放入油 ，贝咸切成片（南瓜皮可去可不去，焗南南瓜洗净切开去籽 ，南瓜将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；
4 、连皮倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；
6 、籽都宝蛋黄葱花少许 。贝咸随意）；
2 、焗南咸蛋黄蒸熟用勺压碎；
3、调入少许盐，咸蛋黄2个 、
做法 ：
1 、
南瓜连皮带籽都是宝贝：咸蛋黄焗南瓜 南瓜关火撒上葱花即可
炒出泡沫起沙时 ，南瓜关火撒上葱花即可
。连皮料酒1匙
、籽都宝蛋黄