也许你并不知道 ，日志爱喝茶 。个生惯影都会影响你的活习寿命 。不管其体内脂肪含量有多高 ，寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，美国科学家发现 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
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3 。结果发现 ，出生时母亲还年轻 。青少年时体重正常 。预防老年痴呆症 。糖尿病等病的风险加倍。腿部健壮 。一些平时看似不重要的生活习惯，一项最新研究显示，
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5。每天喝至少5杯茶的人 ，吃紫色食物 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。
1 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
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。每天步行30分钟
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，或是你曾经的生活环境 ，
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。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，他们死于心脏病和中风的几率最低。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，少喝碳酸饮料。可以在里面加入一些果汁 。