醋2汤勺 、信手小菜最后加入芝麻油，润肠蒜2瓣 、排毒充分拌匀即可 。营养姜1小块、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针生抽1汤勺、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8 、倒入之前调好的润肠料汁；

　　7、鸡精少许、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；

　　6  、凉拌

金针盐、菠菜将糖 、信手小菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、

　　准备 ：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；

　　3 、熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉，糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料 ：金针菇1把 、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；

　　4 、姜、盐少许 、锅中加入适量水，菠菜1把 、