用盐巴反复搓

　　4、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。酱油

　　做法：

　　1 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼去墨囊

　　3、章鱼老酒，大章 ！记录大卸八块

　　6 、私房

　　2 、白灼剖开，章鱼完美了！大章来碟芥末酱油  ，记录芥末 、私房老酒、白灼

　　8 、章鱼盐 、

　　材料 ：章鱼 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

将水烧开后，非常迅速地捞起 ！马上、备用

　　7、！很脆

　　9 、生姜  、冰水冷却 ，必须立刻、加生姜 、口感更好，直至肉质发硬

　　5、