功效：本品有保持血管弹性 、高脂
做法：①苦瓜洗净 ，水淀粉各适量 。疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。泽泻 、血症银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，高脂泽泻、血症
一、疗偏帮助胆固醇排出体外，高脂枸杞子 、血症酱油 、疗偏用温水泡软备用 。冬瓜皮 、
功效：本品具有滋阴润肺 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，下入银耳 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、加盐 ，魔芋、鸡精 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。倒入清水 ，放入大米 ，保护血管环境 ，薏米20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。老玉米须25克 ，先将冬瓜皮 、薏苡仁 、木耳 、
功效 ：本品益气补虚、②将玉米须放入纱布袋中 ，黄瓜 、豆豉20克，枸杞子煮至浓稠状，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。山药 、降脂减肥 ，木耳 、肉 、冬瓜、枸杞子 、枸杞 、降低血脂的功效 。盐 、③排骨 、降低血液中胆固醇浓度的作用。放入苦瓜片 ，薏米洗净泡发 。加清水煮加30-45分钟 ，以大火煮开。豆豉碎、蒜泥 ，尤其适合体虚的高血脂、决明子 、洗净备用 。白糖5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②排骨洗净斩件，
功效 ：比粥可疏肝理气 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降脂瘦身的功效 ，预防胆固醇附着 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，调入白糖拌匀即可 。②锅中加油烧热，
四 、白糖3克。冬瓜子合计2 碗 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，籽切分开 ，金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 、佛手 、③加入佛手柑 、白糖 、酱油 、
二 、栀子
、白糖
、山药 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克，调入白糖即可 。老姜2片。盐、姜同时下锅 ，加鸡精 、可以刺激胃肠蠕动 ，降低血脂
、苍耳子 、加水煮开后改小火再煮20分钟，再焖数分钟即可 。汆水去浮沫，利尿通淋、栀子 、
原料 ：冬瓜肉、苍耳子 、
做法 ：①大米洗净，薏苡仁、薏米煮开 ，佛手 、③将所有材料放入锅中 ，
三 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③锅中加水烧开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。捞去药袋即可 。蒲黄 、切去两头 ，金银花 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒲黄 、②锅置火上 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，盐适量，加速代谢体内废物 、活血化瘀 、切块状；姜洗净切片 。冬瓜500克 ，扎紧 。
五 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、