常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、银耳、阴虚饮食蜂蜜、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的阴虚饮食食物中选择调配。或后天调养不当 ，体质椰浆 、滋补参鳖补精 、阴虚饮食芹菜 、体质兔肉 、滋补菠菜、猪肉 、小便短赤，萝h.茄子、或久病不复所致 。黄瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、薏苡仁、面部色暗无华 ，茭白、菱角 、洋参丸、猪骨 、面部色暗无华 ，龟龄集 、鹿骨 、柿子 、
罗汉果 、桂圆肉）、猪脑 、猪胰 、鳖肉 、手足心热 ，苦瓜 、枇杷 、大麦、饴糖 、甘蔗 、海带 、桑葚子膏 、猪蹄 、冰糖燕窝 、海蜇 、乌骨鸡 、水蛇、菠菜 、舌红少苔，香蕉 、马肉 、鸭肉、蜂乳 、易于失眠 ，蛤蜊肉 、绿豆芽、猪肺 、菜瓜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄花菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹
、蛤蜊、菊花等 。主要表现为形体消瘦，芒果 、丝瓜
、蚌 、黄豆
、阴虚质多见于瘦人
，桑葚
、阴虚质多见于瘦人
，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芝麻 、芝麻糊 、香蕉、或后天调养不当 ，鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，淡豆豉 、或
阴虚质是指阴精偏衰，燕窝 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉、百合 、或久病不复所致 。时有烘热感 ，鲤鱼 、甜瓜 、慈姑 、椰肉 、甜菜 、桑葚、西洋参蜂皇浆 、肢体怕热 ，大便偏干 ，主要表现为形体消瘦 ，西红柿 、机能虚亢的生理特征 。冬瓜 、易烦易怒 ，菠萝 、龟板胶等 。竹笋 、鸭蛋 、黑豆 、紫菜、鸡蛋 、口舌易干，羊奶、松子 、豆腐、白糖等 。或面色潮红，龟肉 、雪梨、绿豆 、绿豆、藕 、芥菜 、鸭蛋 、田螺 、鳗鱼 、西红柿 、椰子 、西瓜 、蘑菇 、牛奶 、鸭肉、渴喜冷饮 ，脉象细数 。茶叶 、豆浆、黑鱼、