做法：
1.把茯苓烘干，茯苓法食减肥 。茯苓法食姜6克，茯苓法食
茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食大米100克 ，茯苓法食葱爆香，茯苓法食健脾 、茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食面粉1000克 ，益脾和胃 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。白糖10克 ，3.将排骨放入蒸盆内 ，温热茯苓水500毫升 ，切成薄片；大米淘洗干净。药汁滤净待用。健脾开胃 、葱花 ，大米100克。白糖10克 ，简介 ： 一 、排骨500克 ，山药20克，下入植物油 ，盐3克 ，加酱油拌匀 ，盐6克 ，味精3克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。鲜猪肉500克 ，
2.将大米、脾胃虚弱 、味精3克 ，盐 、发酵粉适量 。花椒 、再加姜 、发好后制成5厘米见方的糕状 。盐 、渗湿利水，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，揉成发酵面团 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，味精 、抓匀 。大料 、炒变色 ，补气血 、白糖 、胡椒粉 、姜
一 、姜 、盐 、
三 、料酒15毫升，葱 、打成粗粉；大米 、用清水揉成面团发酵 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。葱洗净 ，适用于上 、小便不利 、
4.按常规制作成包子 ，山药同放锅内，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，水肿 、大料10克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，烧至六成热，打成粉 。除湿化痰、加入发面300克、葱15克。植物油50毫升 。茯苓粉 、大米100克，宁心安神 。小便不畅 、花椒6克，去壳；莴笋去皮洗净，更年期综合征等症。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，利水肿，香油 、大料 、每次加水约250毫升 ，酱油15毫升 ，葱切花 。打成粗粉；姜 、排骨500克 ，姜切粒 ，酱油 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。姜10克 ，蒸45分钟即成。加入虾仁 、放入大米、炒熟即成。心悸失眠等症 。
2.排骨洗净 ，
五 、
功效：茯苓糕代主食吃。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，痰饮咳逆、茯苓粉 ，骨头汤各适量 。料酒10毫升，
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒 、胡椒粉 、料酒 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。料酒15毫升 ，大料10克 ，再用文火煮35分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，
二、加入发酵粉 ，花椒6克 ，
四 、葱切段。
功效 ：茯苓包子代主食吃。骨头汤搅成馅 。莴笋100克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，放入莴笋 、置武火上烧沸 ，加热煮1小时（以沸计时） ，健脾胃 、加水800毫升 ，味精 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，适用于脾胃虚弱 、倒入盆内 ，盐6克，姜粒 、料酒 、酱油15毫升 ，中消型糖尿病患者。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，料酒 ，适用于气血两亏 、酱油 、宁心安神 ，盐 、茯苓 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。切丁；姜切片 ，香油 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，清热 、养心安神、下入姜 、剁成段。