尽管益处明显 ，管疾鼓励人们在工作场所 、病死
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的亡率风险 。他们罹患心脏病发作 、爬楼易于推广的降低干预方式 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。心血在梳理近1900项研究后 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。
结果显示 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，每次几分钟的爬楼梯 ，
研究引用的论文表明 ，与不常爬楼梯者相比 ，也涵盖有心脏病史的人 。同时 ，（记者刘霞）
其中53%为女性
。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，即可改善心肺健康并降低胆固醇。团队也提醒
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，年龄跨度从35岁到84岁，而选择走楼梯正是一种现实可行、爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，心血管疾病是全球首要死因，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。病例数几乎翻了一番。 团队强调 ，中位随访期为14年 。