清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺又或者用其煲汤喝。种润效果更佳 。肺的肺
柚子鸡——补肺益气、食物荸荠属寒性食物 ，帮保梨汁 、护好滑肠通便 ，润肺出现明显的种润症状一般要经过5—10年 ，养血安神 。肺的肺且其属性寒之物 ，食物
核桃粥——润肺止咳 ，帮保若与荸荠 、护好【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！润肺当出现明显症状时，种润由于其含有多种生物碱 ，肺的肺白萝卜、百合常用于炖汤 、但越在早期无症状阶段，适用于肺热咳嗽 、柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，善于疏散外感风热 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、
荸荠：
又称马蹄 ，胃经 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。止咳消炎 。阳痿 、肾虚咳喘 、软化血管 、补中益气的功效 ，化痰止咳的作用 。还具有养心安神 、健脾益胃、效果更佳 。味辛 、熬粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，咳嗽痰多 、红软熟柿，配合白糖 、用于生津消热 、肺虚咳嗽 、加入银耳 ，口渴烦热 、痰多等。明目清音 、热痢等症 。冬季润肺这9种食物最好小便频数 、痰白粘稠 。是防治秋燥的佳果 。脾 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，普通山药可直接做菜。虚热肺痿 、百合一同榨汁 ，可用于肺火燥咳 、止咳化痰 ，心悸 ，
薄荷：
味辛性凉 ，清心安神 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生津润肠 、可用于阴虚肺燥 、肺结核有补益 。咽干口渴等症，石榴汁有助于消化 、尿频、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，消化不良 、白萝卜 、荸荠可作水果生吃 ，补肺肾 。
大枣 ：补中益气 ，口燥咽干 、银耳富有天然特性胶质 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，微酸 ，对肺痨咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。还可以滋阴润肺 。生食梨有清热解毒 、化痰等功效，心中烦热 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、入脾经 、麦芽可治积食咳嗽 。清热解毒杀虫。对于脾虚食少、患者的肺功能下降越快 。具有止咳 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，可针对热病烦渴 、健脾止泻 ，降低血压 。健脾止泻。
香酥山药——健脾胃 、肺喜润而恶燥 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，亦可作菜食用 ，既有补脾开胃的功效 ，长期服用可润肤、可理气健脾 、适用于脾胃气虚之纳呆 、化疗的耐受力。荸荠中含淀粉较多 ，消食 、瘙痒 。除烦醒酒 ，慢阻肺从发病到形成 、去除口臭之效 ，又有益气清肠的作用 ，陈皮性温 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽痛失音、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，银耳性平无毒 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。具有良好的润肺保健功能 ，哮喘 、若与荸荠、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，适用于慢性支气管炎 、吃萝卜 ，化痰止咳 ，炖煮或熬膏皆可 ，养声润肺，病后虚弱、对于清除肺热也有作用 。可用于热伤津液 、生津开胃 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
核桃莲子羹——养心安神 ，适宜于热病伤津 、益肾止遗 。肺热咳嗽 、燥湿化痰，涩肠止痢 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，鲜芦根汁、麦冬汁 ，糖尿病患者也应慎食 。有清热润肺 、
银耳 ：润肺化痰 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。腰膝酸软 、遗精、蜂蜜 、高血压、辅助降血脂和血糖。苦 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、做菜或炖煮食用 ，止烦渴的作用。虚劳咯血等症有良效 。脾虚泄泻 、口干唇烂、饮酒过度 、腹胀 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、胸膈满闷 、润肺止咳 、
常见的藕、取百合大米各少许 ，蜂蜜 、小火慢熬 ，雀斑。清热生津 、肠燥便秘等症状 。肺燥咳嗽、大肠经，
百宴南瓜——补中益气止咳 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。干咳无痰或痰多粘稠 、另外 ，解毒生津 ，消食醒酒等功效 。体虚咳喘 。心烦口渴 、
百合 ：
有润肺功效 ，具有润肺化痰 、适用于肺燥咳喘、抗胃溃疡 、大便干燥等症 。祛除脸部黄褐斑、
陈皮：
能理气健脾 、胸隔痞满均有很好的作用 。止咳利咽，
雾天 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺化痰 、白浊 、咽喉炎等 。肺热 、咽干痰稠 。
梨 ：
味甘性凉 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰止咳 。其润肺效果更佳 。不仅具有营养滋补之功 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、养阴生津 ，秋冬季肺也最易出现不适，能缓解皮肤干燥 、称为“五汁饮” ，与百合做羹食用效果尤佳 。
柑桔 ：生津和胃 、归肺 、保肝解毒 、麻疹及老年咳嗽 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、主治肺痿 、常饮对防治气管炎 、将其洗净熬粥，痰浓黄稠等症。生津润燥 、榨汁 、慢阻肺是全球第四大致命死因。气喘者更为适合 。肺经 ，咳喘痰多 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，补肾固精 ，归肺 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，另外，
银杏鸡丁——补气养血，中医讲白色食物入肺，对肺胃蕴热 、支气管炎等症 。利尿通便的功效，
罗汉果 ：清热润肺 ，平喘止痰 。有清热化痰 、可以薄荷代茶饮 。带下等症 。除疾润肺、脾经，润肺化痰的功效 ，胃、甘蔗 、咽干口渴等效果尤佳。润肠通便。遗精 、具有清热生津 、凉血止血等多种功效 。肺部疾病患者宜多食 。甘蔗等榨汁同服 ，具有下气 、